Здравето на Червата

Здравето на червата: Как микробиомът влияе на психиката, имунитета и теглото

Открий тайната връзка между червата и цялостното здраве! Тази книга е практичен наръчник, който ще ти покаже как правилната грижа за микробиома може да промени живота ти – от по-добро храносмилане и силна имунна система до повече енергия, ясен ум и стабилно тегло.

✅ Научи какво е микробиом и защо е ключът към твоето здраве.
✅ Разбери кои храни подпомагат добрите бактерии и кои им пречат.
✅ Практични съвети за ежедневието – хранене, добавки, навици.
✅ Научно обосновано, но представено на разбираем и достъпен език.

Съчетание от знания, съвети и лесни за следване стъпки, тази книга е твоят пътеводител към по-здраво тяло и по-балансиран ум.

🔑 Подходяща за:

• Хора с чести проблеми с храносмилането (подуване, киселини, синдром на раздразненото черво).

• Всеки, който иска да подобри имунитета си и да се чувства по-енергичен.

• Тези, които искат да свалят килограми по естествен и устойчив начин.

• Любителите на здравословното хранене и холистичния начин на живот.